Cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả không chỉ dừng ở việc dùng thuốc xịt. Người bệnh cần kết hợp nhiều phương pháp như thay đổi lối sống, kiểm soát dị nguyên, tập thở và sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ để hạn chế cơn khó thở. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị và kiểm soát hen suyễn một cách an toàn và bền vững.
Hiểu đúng về hen suyễn và tình trạng khó thở
Hen suyễn là bệnh mãn tính ở đường hô hấp. Khi bị kích ứng, phế quản co thắt khiến người bệnh khó thở, ho, thở rít và đôi khi tức ngực. Triệu chứng thường nặng hơn vào ban đêm hoặc khi thay đổi thời tiết.
Tình trạng khó thở khiến người bệnh mệt mỏi và lo lắng. Cảm giác hụt hơi kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và giấc ngủ. Do đó, cần có cách chữa hen suyễn khó thở đúng và phù hợp với cơ địa từng người.
Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ
Thuốc xịt giãn phế quản là lựa chọn đầu tiên. Nó giúp mở rộng đường thở ngay lập tức. Người bệnh nên luôn mang theo thuốc bên người.
Thuốc chống viêm dạng xịt hoặc uống cũng được dùng để kiểm soát triệu chứng lâu dài. Tùy vào mức độ nặng nhẹ, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp.
Không tự ý ngưng thuốc khi thấy đỡ. Việc này dễ làm cơn hen tái phát. Hãy tái khám đúng hẹn và báo bác sĩ nếu có biểu hiện bất thường.
Kiểm soát yếu tố gây kích ứng
Bụi, khói thuốc, lông thú, thời tiết lạnh và ô nhiễm là những yếu tố kích thích cơn hen. Việc loại bỏ hoặc tránh tiếp xúc là một phần trong cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả.
Luôn giữ nhà cửa sạch sẽ, hút bụi thường xuyên và dùng máy lọc không khí nếu cần. Khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang và giữ ấm vùng ngực vào mùa lạnh.
Nếu biết mình dị ứng với một loại thực phẩm hoặc hóa chất nào đó, nên tránh hoàn toàn. Dị ứng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn khiến cơn hen trở nặng bất ngờ.
Áp dụng kỹ thuật thở đúng cách
Thở môi chúm (pursed-lip breathing) giúp giữ cho đường thở mở lâu hơn. Người bệnh sẽ thở ra chậm hơn, không bị hụt hơi.
Thở cơ hoành cũng giúp cải thiện hô hấp. Tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn điều hòa hơi thở, giảm căng thẳng và kiểm soát hen tốt hơn.
Tập yoga hoặc thiền nhẹ nhàng cũng giúp người bệnh thả lỏng cơ thể và hít thở hiệu quả hơn. Hạn chế hoạt động gắng sức khi đang lên cơn hen.
Kết hợp sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược
Ngoài thuốc tây, một số sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng giúp làm dịu đường thở. Đây là cách chữa hen suyễn khó thở an toàn và được nhiều người chọn.
Kisho Asma là sản phẩm nổi bật trong nhóm hỗ trợ điều trị hen. Với các thành phần như Cát cánh, Kha tử, Tử tô tử, Cam thảo, Xạ can và cao lá Thường xuân, sản phẩm giúp:
-
Làm dịu ho và giảm khò khè
-
Giãn phế quản nhẹ, dễ thở hơn
-
Giảm đờm và kháng viêm tự nhiên
-
Dùng lâu dài không gây mệt mỏi
Kisho Asma phù hợp cho người bị hen suyễn nhẹ đến trung bình, hoặc dùng kèm với thuốc điều trị theo hướng dẫn bác sĩ.
Thay đổi lối sống để kiểm soát hen lâu dài
Một lối sống lành mạnh là phần quan trọng trong cách chữa hen suyễn khó thở. Ngủ đủ, ăn đủ chất, uống đủ nước sẽ giúp tăng sức đề kháng.
Tập thể dục nhẹ nhàng giúp phổi hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập nặng hoặc trong môi trường ô nhiễm.
Giữ tinh thần thoải mái cũng là yếu tố giúp giảm tần suất cơn hen. Căng thẳng kéo dài dễ làm tình trạng khó thở trở nên tồi tệ hơn.
Kết luận
Cách chữa hen suyễn khó thở hiệu quả không nằm ở một giải pháp duy nhất. Người bệnh cần kết hợp thuốc đúng cách, kiểm soát yếu tố kích ứng, luyện thở, thay đổi lối sống và có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ như Kisho Asma. Kiên trì điều trị và theo dõi sát sao sẽ giúp bạn sống khỏe và kiểm soát hen bền vững hơn.
Xem thêm sản phẩm trị hen suyễn của Kisho Việt Nam: tại đây
Liên hệ với chúng tôi
- Zalo OA: KISHO
- Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
- Hotline: 098 396 95 96
- Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!
