Một số điều chỉnh về cách ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập chỉ mất 5 – 10 phút lại rất hiệu quả trong việc cắt giảm, trị ho đờm, khó thở
Làm ẩm không khí
Máy tạo độ ẩm sẽ giúp không khí không bị khô và thiếu ẩm. Không khí đủ độ ẩm có thể giúp đờm trong đường hô hấp trở nên loãng hơn và dễ dàng được tống ra ngoài. Tuy nhiên không nên để độ ẩm quá cao vì có thể làm nghiêm trọng hơn các triệu chứng của các bệnh đường hô hấp.
Tắm
Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen rất có lợi cho tình trạng ho có đờm vì hơi nước nóng tỏa ra từ vòi sen có thể giúp bạn làm ẩm và loãng đờm trong đường hô hấp – điều này sẽ vô cùng thuận lợi cho việc đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không nên tắm quá lâu hoặc tắm quá khuya sẽ rất dễ bị cảm.
Dùng mật ong
Mật ong được biết đến với khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn – rất cần thiết trong việc cải thiện tình trạng ho và ho có đờm. Mật ong giúp giảm triệu chứng ho về đêm và khó ngủ.
Theo một thử nghiệm lâm sàng phát hiện ra rằng ăn 1,5 thìa cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ. Có thể giúp giảm ho và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên trẻ em dưới 1 tuổi nên cẩn thận khi dùng mật ong.
Uống thuốc ho được làm từ các loại thảo dược
Bạn có thể làm dịu cổ họng và giảm đờm khi sử dụng các loại thuốc ho thảo dược có thành phần thiên nhiên. Như từ mật ong, chanh, bạch đàn, cỏ xạ hương hoặc bạc hà. Nếu bạn đang bị tiểu đường nên lưu ý chọn thuốc ho cho người tiểu đường.
Bổ sung Vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, tạo một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đóng vai trò như “một vệ sĩ” chống lại các tác nhân gây đờm. Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể từ một cốc nước cam tươi mỗi ngày sau bữa sáng, nên nhớ là không uống nước cam vào lúc bụng đói để tránh ảnh hưởng không tốt cho dạ dày.
Ho hiệu quả
Khi ho cũng cần áp dụng đúng kỹ thuật để tống đẩy đàm ra ngoài dễ dàng hơn, tránh gây bít tắc đường thở gây khó thở. Các bước thực hiện kỹ thuật ho hiệu quả như sau:
– Thở chúm môi 5-10 phút giúp đẩy đờm từ phế quản nhỏ ra phế quản vừa
– Tròn miệng hà hơi 5-10 lần, tốc độ tăng dần, giúp đẩy đờm từ phế quản vừa ra khí quản
– Hít vào sâu, nín hơi khoảng 3 giây
– Ho liên tiếp 2 lần, lần 1 để long đờm, lần 2 để đẩy đờm ra ngoài
Cách trị ho đờm, khó thở bằng thuốc Kisho Asma
Bên cạnh việc áp dụng các mẹo nêu trên để cải thiện tình trạng đàm, ho, khó thở, người bệnh nên kết hợp sử dụng giải pháp thảo dược điều trị tận gốc rễ nguyên nhân gây đờm, ho, khó thở.
Nổi bật có giải pháp Kisho Asma được kế thừa từ y học cổ truyền đã trở thành người đồng hành cho những người bị ho đờm, khó thở. Thuốc này có những công dụng tuyệt vời sau:
Thúc đẩy quá trình loại bỏ triệt để chất nhầy sâu trong phế nang, phế quản. Thuốc giúp chúng được đào thải ra ngoài cơ thể.
Hỗ trợ thông thoáng đường thở, giữ cho hệ thống hô hấp luôn tự do.
Giảm ho, khò khè, khó thở và cảm giác tức ngực.
Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, giúp đẩy lùi hen suyễn từ gốc, đồng thời ngăn ngừa tái phát bệnh.
Thành phần của thuốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, an toàn cho sử dụng dài hạn.
So với các bài thuốc bắc hay các biện pháp dân gian sử dụng dược liệu tự nhiên, Kisho đã được nghiên cứu và chắt lọc những gì tinh túy nhất. Điều này giúp thuốc phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Cách trị ho đờm, khó thở” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
