Theo kết quả của Nghiên cứu gánh nặng bệnh tật toàn cầu năm 2015, hen suyễn là một trong những bệnh hô hấp mãn tính phổ biến nhất. Có 358 triệu bệnh nhân trên toàn thế giới và tỷ lệ mắc bệnh đã tăng 12,6% so với năm 1990. Cùng tìm hiểu bệnh hen suyễn có nguy hiểm không nhé!
Tìm hiểu về bệnh hen suyễn?
Theo định nghĩa của WHO, hen suyễn là bệnh mạn tính không lây phổ biến. Khi đường thở của bệnh nhân hen bị viêm, toàn bộ lòng đường thở bị thu hẹp. Cản trở dòng chảy và trao đổi khí bình thường. Từ đó dẫn đến các triệu chứng như ho, thở khò khè, khó thở và tức ngực. Những triệu chứng này không liên tục và có xu hướng xấu đi vào ban đêm hoặc trong khi tập thể dục.
Căn nguyên của bệnh hen suyễn rất phức tạp, có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, rất khó tìm ra nguyên nhân trực tiếp. Các yếu tố phổ biến như ô nhiễm không khí, nhiễm trùng đường hô hấp, dị ứng, vận động gắng sức. Thậm chí cả kích thích tinh thần đều có thể gây ra bệnh hen suyễn. Do đó, cùng với tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng, tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn cũng có xu hướng gia tăng liên tục trong những năm gần đây.
Hen suyễn có nguy hiểm không?
Hen suyễn gây ra bệnh hen suyễn mãn tính do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn hoặc con bạn bị ho kéo dài hơn một tháng. Thường sẽ ho khan về đêm hoặc sáng sớm, không khò khè cũng không có đờm. Ban ngày sinh hoạt bình thường khi vận động hoặc bị không khí lạnh kích thích.
Nếu bệnh hen suyễn tương đối nhẹ và các triệu chứng có thể thuyên giảm bằng cách điều trị đơn giản, thì nó sẽ không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nguy cơ cao hơn nếu bệnh hen nặng hơn, có nhiều triệu chứng dai dẳng và có nhiều đợt trong một năm.
Vậy nên cơn hen đến nhanh hay chậm người bệnh cũng không được lơ là. Điều trị bổ sung là cần thiết khi tình trạng tiến triển. Sử dụng sớm phương pháp điều trị bổ sung có thể ngăn chặn bệnh hen suyễn trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng và bạn càng điều trị sớm thì bệnh càng dễ kiểm soát.
Lời khuyên giúp giảm triệu chứng hen suyễn
Dùng caffein
Nếu các triệu chứng của bạn nhẹ, hãy cân nhắc uống đồ uống có chứa caffein. Caffeine là một chất làm giãn phế quản yếu, giúp mở rộng đường thở của bạn.
Cải thiện chế độ ăn uống
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả là rất quan trọng. Beta-carotene và vitamin C và E là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời có thể giúp giảm viêm xung quanh đường thở. Cố gắng tránh một số loại thực phẩm nếu chúng khiến các triệu chứng hen suyễn xuất hiện sau khi ăn.
Tỏi
Tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm các đặc tính chống viêm hiệu quả. Vì hen suyễn là một bệnh viêm nhiễm nên tỏi có thể giúp giảm các triệu chứng khá tốt.
Xả stress
Khi bạn căng thẳng, tất cả các cơ trên cơ thể bạn đều căng thẳng, bao gồm cả cơ ở ngực. Kiểm soát sự căng thẳng giúp giảm các cơn hen suyễn hơn. Thiền và yoga giúp bạn cân bằng cảm xúc nhiều hơn. Tất cả những gì bạn cần là một nơi yên tĩnh để ngồi. Nhắm mắt lại và tập trung vào những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác của cơ thể.
Mật ong
Mật ong thường được dùng trong các bài thuốc cảm giúp làm dịu cổ họng và giảm ho. Bạn có thể trộn mật ong với đồ uống nóng. Chẳng hạn như trà thảo dược để giảm triệu chứng hen.
Thở sâu
Các bài tập thở đặc biệt có thể giúp phổi hoạt động tốt hơn. Thở bằng cơ hoành, còn được gọi là thở bằng bụng. Đây là một kỹ thuật hữu ích trong điều trị hen suyễn.
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Hen suyễn có bị lây ko” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
