Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì? Bệnh hen suyễn nên ăn gì? Là những thắc mắc mà KISHO ASMA đã nhận được rất nhiều. Bởi hen suyễn có thể thường xuyên khởi phát nếu bạn không có chế độ ăn uống khoa học. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết những thắc mắc này.
Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì?
Bệnh nhân bị hen suyễn cần chú ý kiêng không ăn những thực phẩm sau:
Thức ăn gây dị ứng
Dị ứng với thức ăn là một trong những nguyên nhân khiến cơn hen tái phát. Lúc này bệnh nhân có thể sẽ phải đối mặt với các triệu chứng của bệnh hen như ho, khó thở kèm theo các biểu hiện của bệnh dị ứng như phát ban, nổi mẩn, nôn,… Đây là tình trạng nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời.
Tình trạng dị ứng thực phẩm xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng với các hợp chất trong thức ăn. Các phản ứng của cơ thể vào cơ địa của từng bệnh nhân.
Thực phẩm chứa chất bảo quản
Nghiên cứu chỉ ra rằng chất bảo quản trong thực phẩm có thể khiến cơn hen khởi phát. Một số chất bảo quản được sử dụng trong thực phẩm như: natri bisulfit, kali bisulfite….
Các chất phụ gia này được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: trái cây sấy khô, khoai tây đóng hộp, rượu bia, thức ăn ngâm như măng chua, ớt,…. Khi bệnh nhân ăn nhiều thực phẩm chứa chất bảo quản sẽ khiến các triệu chứng hen khởi phát thường xuyên và nặng hơn.
Nước uống có ga
Nước uống có ga sẽ khiến cơ thể bị đầy hơi và gây áp lực lên cơ hoành. Đặc biệt, ở bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thì lượng axit trong dạ dày sẽ tăng dẫn đến tình trạng khó thở, ợ hơi, ợ chua. Điều này cũng khiến cơn hen khởi phát.
Bệnh hen suyễn nên ăn gì?
Bên cạnh việc kiêng ăn những thực phẩm không tốt, bệnh nhân bị hen suyễn cũng cần ăn những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Để hạn chế các triệu chứng của bệnh hen và duy trì chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm có chứa Omega-3
Theo báo cáo nghiên cứu khoa học đăng trên tạp chí Allergology International cho thấy các thực phẩm chứa Omega-3 có tác dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm của bệnh hen suyễn. Các thực phẩm chứa omega-3 như: dầu cá, cá thu, cá hồi,…
Thực phẩm chứa Vitamin C
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì vitamin C sẽ giúp giảm các triệu chứng khò khè khi thở và hiện tượng viêm mũi dị ứng do. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: dưa vàng, cam, bưởi, kiwi, súp lơ xanh,…
Thực phẩm giàu Vitamin D
Vitamin D giúp giảm tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp và cải thiện chức năng của phổi ở cả trẻ em và người lớn. Do đó, người mắc bệnh hen suyễn nên bổ sung các thực phẩm chứa vitamin D như: sữa, nấm, cá, trứng,…
Thức ăn có chứa magie
Nghiên cứu chỉ ra rằng các thực phẩm chứa magie có tác dụng tốt với bệnh nhân bị hen suyễn. Những thực phẩm này có tính kháng viêm và giãn cơ trơn. Ngoài ra, Magie còn giúp thông thoáng phế quản, cải thiện tình trạng lưu thông không khí,… Bệnh nhân bị hen suyễn có thể bổ sung Magie bằng cách ăn các thực phẩm như: rau xanh, bơ, các loại đậu, các loại hạt, chuối, ngũ cốc,…
Lời kết
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì? Bệnh hen suyễn nên ăn gì? Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bệnh nhân bị hen suyễn có thể sử dụng thuốc KISHO ASMA để chấm dứt bệnh hen suyễn nhanh chóng.
